Dieses Training kombiniert gezielte Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur mit wohltuendem Stretching. Im ersten Teil stärken wir die Körpermitte durch funktionelle Übungen für einen stabilen, gesunden Rücken. Im zweiten Teil fördern sanfte Dehnungen die Beweglichkeit und lösen Verspannungen.
Für alle geeignet, die ihre Rumpfkraft verbessern und mehr Flexibilität gewinnen möchten.
Kraft und Stretch
Fitness für die Körpermitte
Datum: Do. 22.01.26
Zeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
Eintrittspreise
85,- €
10 mal 85,00 €
Veranstaltungsführer/-leiter
Veranstalter
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