Kurse und Veranstaltungen im Bürgerhaus
21.09.21Sport und Freizeit
Yoga
Die seelische Dimension in der Bewegung. Für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene. Sie lernen einige grundlegende Übungen aus dem Yoga und Ihren Umgang mit der "Freien Atmung" kennen. Die Bewegungen sind teils spannkräftig bis sehr leicht und feinsinnig. Die konkreten, sehr bildhaften Vorstelllungen zu den Übungen fördern die Fähigkeit zur seelischen ...
21.09.21Sport und Freizeit
Schafkopfen
Für Anfänger und geübtere Spieler. Neue Mitspieler sind immer herzlich willkommen.
21.09.21Bildung
A bientôt et bienvenue
Treffen für alle, die meine Muttersprache - Französisch - lernen wollen. Neueinsteiger mit guten Kenntnissen können in die Konversation mit mündlichen Aufgaben gerne einsteigen. Wir freuen uns auf neue und interessante Gespräche.
21.09.21Gesundheit & Wellness
Hatha-Yoga im Bürgerhaus
Ich biete achtsame Yogapraxis mit fließenden und statischen Haltungen in Verbindung mit dem Atem. Die Yogastunde klingt mit einer angeleiteten Entspannung bzw. Stille aus. Dieser Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Frau Kathrin Maier wurde durch die AOK bei der Prüfstelle für Prävention für Yoga-Kurse zertifiziert. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse ...
22.09.21Sport und Freizeit
walking and workout
Abwechslungsreiche Stunden - viel Arbeit mit dem eingenen Körpergewicht Mitmachen kann jeder mit jedem Fitnesslevel. Wir werden gemeinsm einen kleinen Ausdauerteil machen, bei Nieselregen auch eine größere Runde im Wald walken. Dann werden wir uns mind. 30 Minuten intensiv am Sportplatz mit verschiedenen Übungen fit halten. Die Stunden werden sehr abwechslungsreich ...
22.09.21Gesundheit & Wellness
Hatha-Yoga im YogaRaum
Ich biete achtsame Yogapraxis mit fließenden und statischen Haltungen in Verbindung mit dem Atem. Die Yogastunde klingt mit einer angeleiteten Entspannung bzw. Stille aus. Dieser Kurs ist für Anfänger und Geübte geeignet. Frau Kathrin Maier wurde durch die AOK bei der Prüfstelle für Prävention für Yoga-Kurse zertifiziert. Bitte fragen Sie bei Ihrer Krankenkasse ...
22.09.21Kreative Gestaltung
Gitarrenkurs für Erwachsene - Quereinstieg mit Vorkenntnissen - Fortgeschrittene
Sie wollten schon immer mal Gitarre lernen? Dann ist dies hier die ideale Gelegenheit. Auch ohne Notenkenntnis kann man auf der Gitarre in kürzester Zeit einfache Stücke mit Akkorden begleiten. Ich unterrichte nach einem von mir entwickelten, didaktisch aufgebautem Konzept mit eigenen Unterrichtsheften, in welchen ich in kleinen Lernschritten vorwärts gehe. Auch ...
22.09.21Sport und Freizeit
Pilates
Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis- und Aufbaukurs. Fließende Bewegungen, Kraftübungen, Stretching, Atmung. Als Mattentraining auch mit Handgeräten.
23.09.21Sport und Freizeit
Tanzen ab der Lebensmitte
Tanzen ist nicht nur eine lebensfreudige Bewegung zur Musik, sondern kann in fortgeschrittenen Jahren, also ab der Lebensmitte auch wesentlich zur geistigen, seelischen und körperlichen Fitness beitragen. Vebringen sie Zeit, um glücklich zu sein und genießen Sie in unserer Gruppe ein harmonisches Miteinander. Ich freue mich auf Sie, Ihre Gerlinde Künel.
23.09.21Kreative Gestaltung
Näh-Treff für Anfänger und Fortgeschrittene
Eigene Nähmaschine und Nähzubehör ist mitzubringen. Overlockmaschine ist im Kurs vorhanden. In geselliger Runde kann jeder nach seinen Wünschen kreativ schneidern. Angefangen von Kissen, Taschen und Dekoteilen, bis hin zu Kleidungsstücken die nach Schnittmustern gefertigt werden. Es kann an einzelnen Abenden teilgenommen werden.
23.09.21Sport und Freizeit
Faszien - Fitness - Training - incl. Blackroll® Moves
Die Faszien - unser Bindegewebe - werden durch Bewegungsmangel in unserem Alltag vernachlässigt, dadurch werden sie unbeweglich, verkleben und versteifen. Zunehmend bescheren sie uns Beschwerden wie Rückenschmerzen und Verspannungen im Nackenbereich. Ganze 2/3 aller Schmerzen des Bewegungsapparates haben genau hier - in den Faszien -ihren Ursprung. Durch regelmäßige ...
23.09.21Sport und Freizeit
Pound® - Ganzkörpertraining
In diesem aufregenden Ganzkörpertraining wirst du selbst zur Musik, anstatt die Musik nur zu hören. POUND® ist Cardioworkout, Konditionstraining und Krafttraining mit Elementen aus dem Yoga und mit von Pilates inspirierten Bewegungen. Du willst Spaß haben, Stress abbauen, deinen Körper definieren, deine Ausdauer verbessern und einfach eine gute Zeit mit tollen ...
