Workshop zum Thema Einschlafen und Durchschlafen

Morgens erholt aufwachen

Einschlafen - Durchschlafen - Morgens erholt Aufwachen

Ausreichender Schlaf ist der unverzichtbare Ladevorgang unseres Körpers, um zu regenerieren und Energiereserven aufzufüllen. Ob Abwehrkräfte oder Gewichtsprobleme, ob Stimmung, Gedächtnis oder Verdauung - erholsamer Schlaf spielt eine Schlüsselrolle für unterschiedlichste Gesundheitsthemen.

Daher ist es sehr lohnenswert sich mit dem Thema Schlaf näher zu befassen!

In diesem Workshop wollen wir uns mit vielen theoretischen und praktischen Dingen rund um das Thema „Schlaf“ beschäftigen.