Segelhafen Ramsberg

Slow Jogging

Slow Jogging

Lauftreff wöchentlich mittwochs

Slow Jogging ist die wohl leichteste und angenehmste Art des Laufens.

Die besondere Technik schont die Gelenke, das Tempo liegt stets im Wohlfühlbereich, und die angenehme Bewegung macht messbar gute Laune. Intensiv in Japan erforscht, hat Slow Jogging dort bereits viele begeistere Anhänger gefunden.

Jetzt gibt es die genussvoll gesunde Bewegungsmethode endlich auch in Deutschland.

Ich habe im September 2019 eine Ausbildung zur zertifizierten Slow Jogging Trainerin im Gesundheitsresort Freiburg in Breisgau absolviert und seit Oktober gibt es bereits eine feste Laufgruppe in Pleinfeld.

Nun möchte ich diese großartige Laufbewegung bekannter machen und viele Menschen rund um den schönen Brombachsee dafür begeistern!

Egal wie alt, auch ohne jegliche sportliche Vorgeschichte, für jedermann möglich.

Gestartet wird nach einer ausführlichen theoretischen Einführung.

Übrigens: 50 Minuten leichtes, langsames Jogging pro Woche (nicht pro Tag!) ist genug und senkt das Sterberisiko um rund 30%. Länger oder intensiver laufen bringt laut der neuen Meta-Analyse nicht entsprechend mehr für die Gesundheit.

Ich freue mich auf Euch!

Karola Globisch, Slow Jogging Trainerin

Datum: 19.08.20
Uhrzeit: 18:00 bis 19:00 Uhr
Infotelefon: 09144/6089988

Eintrittspreise

20,00 Euro
20€ einmalig bei Einstieg

Weitere Termine

  • 26.08.2020
  • 02.09.2020
  • 09.09.2020
  • 16.09.2020
  • 23.09.2020
Karte

Ort

Bürger- und Mehrgenerationenhaus Pleinfeld
Kirchenplatz 1
91785 Pleinfeld
Tel.: 09144/6089988

Veranstalter

Bürgerhaus Pleinfeld
Kirchenplatz 1
91785 Pleinfeld
Tel.: 09144/6089988
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