Pilates für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger

Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis und Aufbaukurs.

Voraussetzung sind Grundkenntnisse aus Basis- und Aufbaukurs.

Fließende Bewegungen, Muskelaufbau, Stretching und Atmung.
Als Mattentraining oder Standing-Pilates, auch mit kleinen Handgeräten. Besonders geeignet für Wiedereinsteiger oder ältere Teilnehmer, sowie zur Festigung von Pilates Grundkenntnissen.
In "sanfter" Weise werden Pilates-Übungen, hauptsächlich Basis- und Aufbauübungen, angeboten.

Datum:	26.08.22
Uhrzeit:	17:30 bis 18:30 Uhr, 19:00 bis 20:00 Uhr Maximal 10 Teilnehmer
Treffpunkt	Bürgerhaus großer Saal 1. Stock
Infotelefon:	09144/6089988